林心如现身某综艺节目，身材纤细的她完全看不出生过小孩，蓝心湄开玩笑说：“你真的太适合生小孩了！小孩又笑咪咪的，应该要多生几个。”林心如大方分享自己的减肥餐，食量小，菜色清淡；满满蛋白质全是爱，哺乳瘦身两不误。
1. 早餐:滴鸡精两包姜末炒蛋;
2. 午餐:烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;
3. 下午茶:2份水果,草莓奇异果番石榴为主;
4. 晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜;汤类是鱼汤蚵仔汤;饮品是一天300cc的黑豆红豆或红枣水
林心如现身某综艺节目，身材纤细的她完全看不出生过小孩，蓝心湄开玩笑说：“你真的太适合生小孩了！小孩又笑咪咪的，应该要多生几个。”林心如大方分享自己的减肥餐，食量小，菜色清淡；满满蛋白质全是爱，哺乳瘦身两不误。
1. 早餐:滴鸡精两包姜末炒蛋;
2. 午餐:烫猪颈肉或蒸鱼(蛋白质要2到3份),五谷饭(1/3碗)和烫青菜;
3. 下午茶:2份水果,草莓奇异果番石榴为主;
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